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Veranstaltung "Aufrecht durch`s Leben - Wirbelsäulentraining und Beckenaufrichtung" (Nr. 44112) wurde in den Warenkorb gelegt.

Aufrecht durch`s Leben - Wirbelsäulentraining und Beckenaufrichtung


Kursnummer J44112
Beginn Fr., 08.11.2024, 12:00 - 13:00 Uhr  
Kursgebühr
Kerngebühr37,50 €
Sonstige Gebühr5,00 €
Summe42,50 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Tony Adham
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Ein wenig Theorie und viel mehr Praxis machen diesen Kurs aus. Kräftigungen und Dehnungen für den Rücken und den Bauch (vor allem für die tiefliegenden Muskeln) und Mobilisationen stehen auf dem Praxisplan. Wir arbeiten ruhig und konzentriert an unserer Wahrnehmung und an einer exakten Ausführung von Übungen. Ziel ist es, unsere Beweglichkeit, Kraft und Haltung zu verbessern. Zusätzlich werden wir Kinesiotapeanlagen vornehmen, z.B. zur Schmerzlinderung. Bei Bedarf können wir uns gerne auch noch verschiedenen Grifftechniken aus der Massage widmen.
Am 22.11.2024 findet kein Unterricht statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen zum unterlagern von Kopf und/oder Rücken, Handtuch, Schere und ein Getränk.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb



Datum
08.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 2
Datum
15.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 2
Datum
29.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 2
Datum
06.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 2