Kursnummer	N25081
Beginn	Mo., 17.08.2026, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr	325,00 €
Dauer	5 Termine
Kursleitung	Andrea Schadwill
Kursort	VHS/Rathaus, v-204 Rathausallee 50, 22846 Norderstedt

Kommunikation ist ein sehr essentieller Bestandteil unseres Lebens. Auf Augenhöhe bewusst und wirkungsvoll zu kommunizieren, will gelernt sein und ist mehr als ‚nur‘ zu reden. Eine gute und überzeugende Kommunikationsfähigkeit gehört heutzutage zu den wichtigen Schlüsselkompetenzen im beruflichen Alltag. Der gekonnte Einsatz unserer Stimme und unserer Körpersprache gehört ebenfalls dazu. Erfolgreich kommunizieren und selbstbewusst auftreten zu können, trägt maßgeblich zu unserem beruflichen Erfolg bei. Schwerpunkte dieses Kommunikationstrainings sind das achtsame Zuhören und Sprechen sowie das selbstbewusste Auftreten. Es beinhaltet viele praktische Übungen, die leicht umzusetzen und unkompliziert in den beruflichen Alltag zu integrieren sind.
Sie lernen neue Kommunikations- und Präsenzmethoden kennen, um klar und wirkungsvoll zu sprechen und selbstsicher vor anderen Menschen aufzutreten.

Ziele des Seminars:
- Ihrem Auftreten mehr Präsenz und Gelassenheit verleihen
- Ihre sprachliche und körpersprachliche Ausdruckskraft gezielt einsetzen
- Ihre Gesprächsführung und Gesprächssteuerung methodisch optimieren
- Ihre Stimme bewusst und mit Wirkung einsetzen können
- Lampenfieber mindern und Ihre Selbstsicherheit stärken
- Individuelle Methoden der Vorbereitung und für den Umgang mit Störungen kennen

Inhalte des Seminars:
- Das 4 Ohren Kommunikationsmodell von Schulz von Thun
- Gesagt ist nicht gehört: Wie ist meine Selbstwahrnehmung?
- Schlüssel in der zwischenmenschlichen Kommunikation
- Achtsame Kommunikation mit uns selbst und anderen Menschen
- Verstehen und verstanden werden: Achtsames zuhören und achtsames sprechen
- Ihre Stimme wirkungsvoll durch Atmung, Artikulation und Modulation einsetzen
- Überzeugendes Auftreten durch Körperhaltung, Mimik, Gestik und Blickkontakt
- Ihre innere Haltung und das Wandeln von Glaubenssätzen und inneren Antreibern
- Lampenfieber positiv nutzen und auf ein gesundes Maß mindern
- Auch in herausfordernden Situationen souverän und gelassen bleiben

Der Kurs ist in Hamburg und Schleswig-Holstein als Bildungsurlaub anerkannt.