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Beruf / Kursdetails

Stress lass nach – Stress gesund managen


Kursnummer T43030
Beginn Sa., 28.09.2019, 10:00 - 16:00 Uhr  
Kursgebühr 49,50 € geplante Gruppengröße: 6 - 10
Dauer 1 Termin
Kursleitung Franz Hagelstein
Kursort
Schule am Rodelberg, Dunantstrasse
Dunantstraße 4, 22850 Norderstedt
Jede/r hat Stress, kennt Stress oder ist gestresst. Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Stress
zur größten Gesundheitsgefahr für das 21. Jahrhundert erklärt. Klar ist aber auch: Niemand kann
Stress auslösende Faktoren aus dem Leben verbannen. Mit professionellem Stressmanagement
gelingt es, die richtige Balance zwischen Anspannung und Entspannung ins Leben zu bringen.
Ob in der Schule, im Beruf oder im Alltag – Wir erleben Stress in unterschiedlichen Situationen.
Stress macht krank und führt in eine Spirale über depressive Stimmungen bis hin zum Burn-Out.
Setzen Sie dem etwas entgegen!
- Was löst Stress aus? Stressoren frühzeitig erkennen und mit geeigneten Mitteln begegnen.
- Kurze Präsentationen, Einzel- und Gruppenarbeiten, ein angemessenes Maß an Theorie und
ausreichend praktische Übungen zeichnen den Kurs aus.
Bitte mitbringen: Freizeitbekleidung, evtl. warme Socken, eine Decke, evtl. ein Nackenkissen,
Verpflegung und ausreichend zu trinken.




Datum
28.09.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Dunantstraße 4, Schule am Rodelberg, Gesundheitsraum 1