Kursnummer	H28201
Beginn	Di., 16.01.2024, 18:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr	42,00 €
Dauer	2 Termine
Kursleitung	Marita Gräfer
Kursort	VHS/Rathaus, v-204 Rathausallee 50, 22846 Norderstedt

Hektik, Termindruck und kein Ende in Sicht? Schon wieder neue Aufgaben? Stress lass nach! In diesem Kurs geht es um den Aufbau von Widerstandsfähigkeit und Stressbewältigung im Berufsalltag.

In vielen Einzel- und Gruppenübungen gehen wir u.a. folgenden Fragen nach:
- Was ist Stress und welches sind meine Stressoren?
- Was können hinderliche Denk- und Verhaltensmuster sein?
- Was sind meine Stärken und Ressourcen?
- Wie kann ich Grenzen setzen?
- Wie sorge ich für mich auch in stressigen Zeiten?

Stärken Sie Ihr „seelisches Immunsystem“ und erlangen Sie mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke im beruflichen Alltag.