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Zeit zu entspannen

Fühlen Sie sich gestresst und sehnen sich nach Ruhe?

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Im Dezember und Januar finden an der VHS verschiedene Kurse statt, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen.

YIN YOGA mit ätherischen Ölen am 10.12.2022: In diesem Workshop können Sie Kraft tanken. Mithilfe sanfter und entspannter Yogahaltungen aus dem Yin Yoga lassen sich mentale und körperliche Anspannungen lösen. Yin Yoga gibt Ihnen Raum zum Atmen, Abschalten, Innehalten und Loslassen. Ätherische Öle während der Yogastunde schenken positive Energie, Freude und entspannen Körper und Geist. Mehr Informationen

Durch Bewegung in die Ruhe! Onlinekurs: Aktiv-Meditation am 12.01.2023: Aktiv-Meditation ermöglicht über die Bewegung in Ruhe zu kommen. Die Meditation ist leicht zu erlernen. Bereits beim ersten Üben wird ein tiefes Gefühl von Entspannung und innerer Balance erlebt.Mehr Informationen

Stressbewältigung, Gelassenheit und Entspannung - Tagesworkshop am 14.01.2023: Ein ganzer Tag Zeit, um zur Ruhe zu kommen, in sich hineinzuspüren, das innere Gleichgewicht wiederzufinden und neue Impulse zu sammeln: Dieser Workshop vermittelt Ihnen in einer entspannten Atmosphäre Techniken aus der Kinesiologie und andere Methoden aus der Gesundheitsförderung. Mehr Informationen