Programm
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Mit Yoga den Rücken stärken


Kursnummer I43621
Beginn Di., 13.02.2024, 10:00 - 11:30 Uhr  
Kursgebühr 94,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Britta Bahr
Kursort
Ein starker Rücken gibt nicht nur körperlichen Schutz, er fördert auch eine gesunde, aufrechte Körperhaltung und ist das Sinnbild für Ausdauer und Stärke. Jede Störung und Verspannung im Rücken beeinträchtigt unser Wohlbefinden erheblich. Lockerungs- und Dehnungsübungen bilden die Grundlage für die Yogahaltungen, mit denen wir unseren Rücken stärken und unsere Wirbelsäule beweglicher machen. Entspannung rundet die Stunde ab. Jede Übung kann an die individuellen Möglichkeiten angepasst werden, evtl. unter Zuhilfenahme eines Hockers.

Dieser Online-Kurs ist an alle Menschen gerichtet, die gerne von zu Hause aus trainieren möchten. Wir treffen uns virtuell, in netter Atmosphäre vor dem Bildschirm.

Der Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us). Den Link zum Kurs teilt Ihnen die VHS kurz vor Kursbeginn per E-Mail mit.
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Voraussetzungen: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang, Kamera und Mikro. Alternativ ein Tablet oder ein Smartphone.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.

Kurs hat bereits begonnen. Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de  Kurs hat bereits begonnen.
Ob Sie sich noch für den laufenden Kurs anmelden können erfragen Sie bitte unter Tel: 040 535 95 900, oder unter info@vhs-norderstedt.de



Datum
13.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
20.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
27.02.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
05.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
12.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
19.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)
Datum
26.03.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Online - Zoom (05)